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Arroz, carne, un poco de verduras salteadas. Garbanzos pasados por sartén y condimentos, más un mezclado de proteína con unos 20g de avena después del gym matutino, listo para romper el ayuno y nutrir el organismo. Mucho ánimo con lo que hacen compañeros!
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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2092 kcal
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脂質: 50.27g | たんぱく質: 182.91g | 炭水化物: 221.86g.
朝食: Wasil Garbanzos, Verduras Salteadas, El Buen Corte Posta Paleta, Arroz Blanco Cocido, Vivo Avena Instantánea, Mutant Whey . 昼食: Vivo Avena Instantánea, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Tia Rosa Tortilla Integral Tamaño Mediano. 夕食: Unimarc Media Palta, Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Vivo Avena Instantánea, Lider Queso Crema, Huevo, Quillayes Griego 3X0%, Mutant Whey . もっと...
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