2023年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 87.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1831 kcal
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脂質: 72.43g | たんぱく質: 137.12g | 炭水化物: 166.64g.
朝食: Abacate, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 昼食: Pernil Assado, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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