2023年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 12日:
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1210 kcal
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脂質: 93.38g | たんぱく質: 84.37g | 炭水化物: 1.25g.
朝食: Egg, بلدي سجق. 昼食: Ground Beef. もっと...
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週に19.1 kg増量中
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