2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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3161 kcal
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脂質: 84.22g | たんぱく質: 154.08g | 炭水化物: 386.01g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Gocciole Biscotti. 昼食: Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Certossa Gallette Mais. 夕食: Gelatelli Protein ICE Bar White Chocolate Crisp, Pane Bianco, Salame, Pascoli Italiani Mozzarella Fior di Latte, Ichnusa Birra non Filtrata, Ferrarini Prosciutto Cotto, Sugo di Pomodoro, Petra 5037. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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