2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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2377 kcal
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脂質: 62.57g | たんぱく質: 198.06g | 炭水化物: 259.62g.
朝食: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar, Nestle Nesquik Sirup. 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Kartoffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Snack Day Paprika Chips, Lidl Protein Bar, Clever Salzstangerl, Magnum Double Starchaser. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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