2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1752 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 204.37g.
昼食: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Tumis Labu Siam, Satu Porsi Pakcoy Tahu, Ayam Kecap, Kerupuk Putih, Nasi Putih. 夕食: Starbucks Signature Chocolate, Sari Roti Roti Isi Coklat, Bumifood Mini Wonton, Minaku Fish Cake, Telur Gulung tanpa Daging. 軽食/その他: Jeruk, Mangga, Melon. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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