2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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4718 kcal
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脂質: 179.32g | たんぱく質: 173.70g | 炭水化物: 512.40g.
朝食: 삼립 카스타드 소보루, 삼립 NEW스크램블&소시지 샌드위치. 昼食: 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 농심 매운새우깡, 롯데 도리토스 갈비천왕치킨맛, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: 롯데리아 토네이도 초코쿠키, 롯데리아 비프패티토핑, 롯데리아 데리버거, 롯데리아 더블X2 버거. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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