2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 63.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1867 kcal
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脂質: 86.77g | たんぱく質: 91.32g | 炭水化物: 172.96g.
昼食: Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, K-Classic Zarte Haferflocken, Pfirsiche, Heidelbeeren, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Milbona Skyr Pur. 夕食: Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Potato Wedges, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Milka Toffee Ganznuss, Crunchips Hot Paprika, Biscotto Vitalgebäck mit Cashewkernen & Erdnüssen. もっと...
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週に8.0 kg減量中
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