2023年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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864 kcal
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脂質: 32.25g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 68.51g.
朝食: Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Клубника, Минская Марка Творог Зернёный 5%. 夕食: Гречка Отварная, Клубника, Зеленый Лук, Шампиньоны Гриль, Телятина Гриль, Провит Фасоль Спаржевая . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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