2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 46.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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491 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 5.66g | 炭水化物: 14.84g.
朝食: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Garden of Life Olde World Icelandic Cod Liver Oil, Cinnamon, JCM BPC, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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週に14.0 kg増量中
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