2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1408 kcal
|
脂質: 51.31g | たんぱく質: 92.27g | 炭水化物: 140.61g.
朝食: Юкки Мороженое Трио, Творог (Обезжиренный), The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Ржаной Край Заварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Голден Яблоко , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Махеевъ Майонез Салатный, Сельдерей. 夕食: Лента Сухарики Весовые, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Грудка Индейки, Помидоры, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|