2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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854 kcal
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脂質: 13.48g | たんぱく質: 48.42g | 炭水化物: 135.54g.
朝食: Сывороточный Протеин. 昼食: Eco Greco Йогурт 2% Яблоко-Злаки-Семена Льна , Красный Мозырянин Пастила "Неженка". 夕食: Фунчоза с Курицей и Овощами. 軽食/その他: Кофе, Сгущенка. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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