2023年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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668 kcal
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脂質: 38.00g | たんぱく質: 50.03g | 炭水化物: 44.10g.
朝食: Lidl Chicorée Café, Monique Ranou Jambon Blanc. 昼食: Tomates, Avocat, Monique Ranou Jambon Blanc. 夕食: Champignons, Monique Ranou Jambon Blanc. 軽食/その他: Brugnon. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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