2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1325 kcal
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脂質: 69.20g | たんぱく質: 115.13g | 炭水化物: 61.18g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Растительное Масло, Сметана , Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. 夕食: Растительное Масло, Сметана , Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Нектарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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