2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1517 kcal
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脂質: 50.83g | たんぱく質: 110.39g | 炭水化物: 164.26g.
朝食: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Mandorle, Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. 昼食: Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Farro Perlato, Selex Tonno al Naturale . 間食: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Mandorle, Decò Gallette di Riso e Mais, Uovo Sodo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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