2023年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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790 kcal
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脂質: 34.33g | たんぱく質: 27.65g | 炭水化物: 92.83g.
朝食: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Говядина Тушеная, Жареное Яйцо. 昼食: Сладкая Булочка, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Рассольник. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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