2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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931 kcal
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脂質: 22.86g | たんぱく質: 61.86g | 炭水化物: 121.44g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, Tostadas, Banano. 昼食: Sandía, Lomo de Cerdo, Pan Blanco Tostado. 夕食: Puleva Leche Desnatada Calcio, Cerdo Asado, Hacendado Barra de Pan Cortada, Refrescos de Cola (con Cafeína). 軽食/その他: Hacendado Pan Blanco, Puleva Leche Desnatada Calcio, Lomo de Cerdo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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