2023年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
1590 kcal
|
脂質: 42.09g | たんぱく質: 105.84g | 炭水化物: 204.51g.
朝食: Белый Хлеб, Черкизово Карпаччо из Индейки, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белый Хлеб. 昼食: Троекурово Котлеты Троекурово Xxl, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Свинины. 夕食: Огурец (с Кожурой), Капуста, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. 軽食/その他: Первым Делом Творог Обезжиренный, Черешня, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️の体重の記録
|