2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1189 kcal
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脂質: 31.32g | たんぱく質: 99.34g | 炭水化物: 105.23g.
朝食: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Самбери Хлеб Заливной Зерновой, Вареное Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Perle Игристое Вино Полусладкое Розовое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Крымская Коровка Брынза Болгарская, Перекресток Креветки Отварные. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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