2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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2364 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 189.75g | 炭水化物: 258.22g.
朝食: Selbstgemacht Waffeln (EVO), Nestle Nesquik Sirup, Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. 軽食/その他: Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Snack Day Paprika Chips, Clever Mürbteig-Kekse. もっと...
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体重に変化ありません
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