2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1148 kcal
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脂質: 61.74g | たんぱく質: 122.90g | 炭水化物: 26.61g.
朝食: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 昼食: Pif Paf Filé de Peito, Chuchu Cozido. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva, Brócolis, Chuchu Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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