2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
|
2270 kcal
|
脂質: 84.75g | たんぱく質: 118.00g | 炭水化物: 266.20g.
朝食: Асканія Мед Квітковий, Словяночка Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Кабачок, Укроп. 昼食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Лук, Морковь, Куриное Филе, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Розумний Вибір Цукор, Капуста Белокочанная. 夕食: Бащинский Сосиски Невские, Кулиничи Хлеб Рижский, Roshen Конфета Коровка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Mlekovita Моцарелла, Руна Кетча , Кулиничи Лаваш Вирменский, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Куриное Филе. 軽食/その他: Флинт Сухарики с Беконом, Картофельные Чипсы, Орешки со Сгущенкой, Roshen Конфета Коровка. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|