2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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2344 kcal
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脂質: 89.19g | たんぱく質: 214.01g | 炭水化物: 166.93g.
朝食: Avocado, Wagner Collagen Bone Broth, Kraft Singles Original, Masterfoods Tomato Sauce, Mushrooms , Egg (Whole), Kiwi Fruit, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (100g), Cobs Sweet & Salty Popcorn, Della Rosa Stone Baked Low Carb High Protein Pizza Base, Devondale Long Life Full Cream Milk, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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