2023年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 30日:
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1817 kcal
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脂質: 28.78g | たんぱく質: 196.63g | 炭水化物: 195.01g.
昼食: Hacendado + Proteínas Limón , Hacendado + Proteínas Limón , Arroz Basmati, Rise&Shine CFM PROTEIN ISOLATE (Black Cookies). 夕食: Queso Fresco Batido 0%, Pechuga de Pollo Cocida, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Rustico, Huevo. 軽食/その他: Nestlé Crunch Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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