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christina35749
日記
2015年 07月 16日
christina35749の日記, 2015年 07月 16日
christina35749さんの自己紹介
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2015年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.5 kg
これまでの減量分:
2.7 kg
.
残り:
10.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 07月 16日:
1710 kcal
脂質: 59.24g | たんぱく質: 95.38g | 炭水化物: 206.08g.
朝食:
Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original.
昼食:
Peanut Butter and Jelly Sandwich, Strawberries.
夕食:
Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Pasta Rotini & Vegetables with Garlic Butter Sauce, Parmesan Crusted Pork Chops.
軽食/その他:
Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Watermelon.
もっと...
2514 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 29 分, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.0 kg減量中
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