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Hoje acordei com vontade doida por doce, então preparei um bolinho um pouco mais saudável 🍫🧁🫶 Calorias: 460 Carboidratos: 44,47 Proteínas: 35,16 Gorduras: 16,83 Fibras: 6,2 Ingredientes no comentário 🤗
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1732 kcal
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脂質: 70.10g | たんぱく質: 93.55g | 炭水化物: 184.19g.
朝食: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Creme de Avelã, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Neugebauer Chocolate Ao Leite, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Tirol Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80%, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo. 昼食: Da Barra Açúcar Demerara , Vigor Maionese, Lombo Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Predilecta Ketchup Tradicional, Vigor Maionese, Risoles de Carne, Enrolado de Presunto e Queijo, President Chantilly, Casa de Bolos Bolo de Leite Ninho, Bolo da Madre Bolo Parabéns de Brigadeiro com Granulado. もっと...
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Para o bolo: 1 Clara de ovo + 11gr de Farelo de aveia + 14gr de Farinha de aveia + 25gr de Whey + 70ml de Leite Integral + 10gr de Cacau 70% + 1gr de Fermento em pó (bate tudo e leva ao microondas por 2 minutos)
Cobertura: 20gr de Chocolate ao leite + 11gr de creme de avelã da Growth + 6gr de Leite em pó desnatado 🌰
2023年 06月 29日 投稿者: BecsPereira
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