2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1212 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 136.95g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Burro di Arachidi, Myprotein Omega 3, Albicocche, Weider Gourmet Oat Flour White Chocolate. 昼食: Vivo Meglio Penne di Grano Saraceno, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Simo Melanzane. 夕食: Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Caseificio Sesto Graukase, Salmone, Conad Mix 5 Cereali, Peperoni, Pomodori, Zucchine Simo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Conad Cipolla Dorata. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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