2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1460 kcal
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脂質: 55.94g | たんぱく質: 79.82g | 炭水化物: 163.55g.
朝食: Donat Dilapisi Coklat, Telur Rebus, Daging Babi Asap (Diawetkan, Dipanggang, Digoreng, Dimasak), Nasi Putih, Pisang Mas. 昼食: Mie Cina Chow Mein, Nasi Goreng, Bakpao, V-Soy Soya Bean Milk. 夕食: Telur Puyuh, Cap Cay Kuah, Koktail Buah atau Campuran, Ikan Panggang, Daging Babi Panggang, Nasi Putih, Semangka. 軽食/その他: Panada Ikan Cakalang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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