2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1361 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 89.13g | 炭水化物: 147.28g.
朝食: Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Mleko 2%, Banana. 昼食: Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Zucchini. 夕食: Gourmes Pastel de Nata, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. 軽食/その他: Algida Lody Śmietankowe. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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