2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
|
1182 kcal
|
脂質: 41.45g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 143.80g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Maçãs Gala, Laranja Pêra, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Banana Nanica. 昼食: Cenouras, Alface, Estrogonofe de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|