2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 87.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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2424 kcal
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脂質: 57.51g | たんぱく質: 177.83g | 炭水化物: 301.87g.
朝食: Wickbold Pão do Forno Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. 昼食: Hortifruti Mexerica, Farinha de Mandioca, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido. 夕食: Yoki Fubá, Azeite de Oliva, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates. もっと...
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週に7 kg減量中
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