2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1380 kcal
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脂質: 37.04g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 180.23g.
朝食: Сырники, Петровский Пицца с Курицей. 昼食: ВкусВилл Масло Гхи, Изюм, Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. 夕食: USN 100% Premium Whey Protein Chocolate, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Магнит Банан. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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