2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
|
1615 kcal
|
脂質: 69.74g | たんぱく質: 84.47g | 炭水化物: 167.95g.
朝食: ВкусВилл Сироп из Фиников, Помидоры, Сырники ПП, Коломенское Батон с Отрубями, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом, Хумус, Сарафаново Молоко 2,5%. 昼食: Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная, Главсуп Суп-Пюре из Брокколи с Сыром, Клубника, Абрикос, Помидоры. 夕食: Гречка Отварная, Пятерочка Творог 1,8%, Ермолино Голубцы, Можно? Нужно! Шарлотка, Укроп, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|