2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
|
3459 kcal
|
脂質: 72.23g | たんぱく質: 486.48g | 炭水化物: 221.38g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Eatlean Tasty Slices, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 軽食/その他: Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|