2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1689 kcal
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脂質: 58.93g | たんぱく質: 141.87g | 炭水化物: 176.63g.
朝食: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, SPAR Холодный Зелёный Чай с Лаймом, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Постные Спагетти с Томатным Соусом, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты. 夕食: Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Ашан Яблоко. もっと...
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