2015年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 16日:
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1480 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 176.79g.
朝食: Liga Belvita Breakfast Melk & Granen, Thee, Komkommer (met Schil). 昼食: Heinz Sandwichspread Naturel, Kruidvat Maaltijdreep, Bio+ Halfvolle Melk, Bruine Boterham. 夕食: Yil'driz Knoflooksaus, Dekamarkt Saladeschotel Ijssla, AH Paprika Mix, AH Snijbonen, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Eridanous Gyros. 軽食/その他: AH Ongezouten Cashewnoten, AH Munt, Frambozen, Aardbeien, Katharos Griekse Yoghurt 0% Vet, Aardbeien, Thee, Body & Fit Smart Bar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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