2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
|
1438 kcal
|
脂質: 45.94g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 163.76g.
朝食: Ударница Мармелад, Атаг Волшебное Стекло, Twix Mini, Полет Пряники «Шоколадные», Гулливер Пирожное Сырное, Комлево Эклер, Good Food Вишня Сушеная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль, Геркулес Монастырский, Пассим Гречка Ядрица, Мария Ячневая Крупа. 昼食: Кефир 2,5%, Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Савушкин Продукт Творог 1%. 夕食: Балтийский берег Морской Коктейль, Смак Лаваш Грузинский, Ришелье Сыр Бри, Глобус Тунец Слабосоленый , Dugladze Цинандали . 軽食/その他: Дикси Персики Плоские, Орехи в Шоколаде, Комлево Эклер Вкус Сливки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ударница Мармелад. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|