2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1430 kcal
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脂質: 66.04g | たんぱく質: 86.37g | 炭水化物: 126.51g.
朝食: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. 昼食: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Брест-Литовск Сметана 20%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 夕食: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полендвица, Авокадо, Евроопт Чиабатта Ржаная. 軽食/その他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Scitec Nutrition Протеин, Евроопт Банан. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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