2023年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1291 kcal
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脂質: 35.01g | たんぱく質: 103.30g | 炭水化物: 160.49g.
朝食: Клубника, Брест-Литовск Сметана 15%, Чай, Сырники с яблоками. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка, Аргентина запеченая. 夕食: Красный Пищевик Залатая Пчолка, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Огурец (с Кожурой), Аргентина запеченая. 軽食/その他: Топ Мороженое Манго Маракуйя, Красный Пищевик Nano Fit Зефир . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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