2015年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 16日:
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1778 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 129.52g | 炭水化物: 214.12g.
朝食: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Helios Marmelade De Arándano EXTRA, Hacendado Pan de Molde Blanco, Tulipán Sabor Mantequilla. 昼食: Atún al Horno Oa la Parrilla, Café con Leche, Pan Blanco. 夕食: Miel, Hacendado Fiambre de Magro, Uvas Pasas (sin Semillas), DIA Espirales Tricolor, Manzanas Granny Smith, DIA Pan Tostado. 軽食/その他: Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Azúcar, Café Espresso, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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