2015年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 16日:
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1533 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 172.61g.
朝食: Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Геркулесовая Каша на Молоке, Сливочное Масло, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. 昼食: Ржаной Хлеб, Фасоль Стручковая, Рыба в Кляре, Картофель Отварной, Рыбный Суп. 夕食: Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). もっと...
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体重に変化ありません
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