2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1004 kcal
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脂質: 39.72g | たんぱく質: 32.92g | 炭水化物: 128.20g.
朝食: Sanitarium Weetbix, Angas Park Pitted Prunes, Coles Full Cream Milk, Coffee with Milk. 昼食: Woolworths Full Cream Milk, Tasty Cheese, Three Threes Old Style Pickled Onions, Woolworths Traditional Cracker Squares, Don Mild Salami, Cocoa Powder. 夕食: Nissin Instant Noodles Beef Flavour. 軽食/その他: Woolworths Full Cream Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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