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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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744 kcal
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脂質: 22.57g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 58.01g.
昼食: Ponkan, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Cenouras Cozidas, Tomates, Beterraba Cozida, Purê de Batata Doce, Contra-filé. 軽食/その他: Flormel Bombom Cookies N' Cream, Flormel Mini Bombom com Coco, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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692 kcal
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運動:
ムエタイ (Muay Thai) - 20 分, ボディービル - 40 分, Google Fit - 23 時間. もっと...
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