2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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2081 kcal
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脂質: 73.93g | たんぱく質: 122.02g | 炭水化物: 232.16g.
朝食: Dos en Uno Turrón, Mandarinas, Quaker Avena Instantánea, Winkler Nutrition Whey Pro-Win Chocolate Suizo. 昼食: Huevo Cocido, Lentejas con Arroz. 夕食: Snickers Fun Size, Las Mellizas Mix Coco. 軽食/その他: Fideos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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