2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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2582 kcal
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脂質: 89.47g | たんぱく質: 201.70g | 炭水化物: 267.88g.
朝食: Almond Milk, Vital Proteins Collagen Peptides, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. 昼食: Newman's Own Sesame Ginger Marinade, Spinach , Kirkland Signature Chicken Breast. 夕食: Cheese Filled Tortellini. 軽食/その他: Cheddar Cheese , Milk Bar Pie, Cheez-It Crackers, Girl Scout Cookies Thin Mint Pretzels, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Almond Milk, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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