2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
|
2719 kcal
|
脂質: 111.62g | たんぱく質: 157.32g | 炭水化物: 288.22g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Минтая Pate, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, ARO Нектар Яблоко, Авокадо, RIOBA Молоко 0,5%, WTS?! Карамельный Сироп, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной 2,7%, Fit&Sweet СОЧНИК. 昼食: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Картофель, Укроп, Global Village Зелёный Горошек, Морковь. 夕食: Черешня, Stelmas Вода, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Станция Молочная Кефир 1%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Салат Лобио. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|