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lilas423
日記
2015年 07月 15日
lilas423の日記, 2015年 07月 15日
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2015年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 07月 15日:
227 kcal
脂質: 2.59g | たんぱく質: 5.90g | 炭水化物: 46.30g.
朝食:
Pruneau Sec, Gayelord Hauser Son d'avoine.
もっと...
2386 kcal
運動:
座る - 1 時間, エリプティカルマシン - 1 時間 10 分, 立つ - 6 時間, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
週に7 kg減量中
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