2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1123 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 42.23g | 炭水化物: 143.44g.
朝食: Tostines Biscoito Água. 昼食: Sopa de Galinha. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco da Paleta Assada. 軽食/その他: Oreo Oreo Torta de Limão , Panco Brioche Tradicional, Fini Minhocas Cítricas , Taeq Barra de Cereal com Banana, Aveia e Mel, Qualitá Paçoca Rolha. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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