2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1414 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 159.91g.
朝食: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Берёзка Филе Куриное Запечённое , Запеченный Картофель, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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