2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
|
1613 kcal
|
脂質: 61.59g | たんぱく質: 121.39g | 炭水化物: 148.27g.
朝食: Руккола, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Семена Льна, Молочная Станция Кефир 1%, Сарафаново Молоко 2,5%, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Коломенское Батон с Отрубями, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Клубника, Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Главсуп Суп Брокколи с Сыром. 夕食: Колосок Корж Кольцо Ореховое, Можно? Нужно! Шарлотка, Помидоры, Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Цикорий, Черешня, Сарафаново Молоко 2,5%, Пятерочка Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Салат с Крабовыми Палочками. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|